El aprendizaje activo es cuando haces cosas para fortalecer lo que lees, escribiendo y aprendiendo. Esta página incluye ciertas técnicas para saber cómo concentrarse para estudiar y consejos para mejorar la memoria y comprobar el trabajo. A parte de las técnicas que te contamos a continuación, no olvides que consumir alimentos saludables puede ser muy importante para mejorar el rendimiento académico.
INDICE
Técnicas para saber cómo concentrarse para estudiar
Para transformarte en un practicante activo, acá tienes ciertas técnicas que te ayudarán a aprender cómo concentrarse para estudiar:
- Anotar lo que bien sabes
- Hacer preguntas mientras que lees
- Anotar los puntos principales con tus palabras
- Resumir lo que has leído
- Explicar lo que has aprendido a otra persona
- Llenar todas y cada una de las actividades del curso, no solo la lectura
- Participar en los debates del curso compartiendo tus ideas y haciendo preguntas.
Mejora tu memoria
Podemos emplear una serie de elementos que nos asistan a prosperar nuestra memoria, como las imágenes, el color, el lenguaje, la organización y la reiteración.
En la página de preparación de los exámenes hallarás ciertas ideas estupendas, como por poner un ejemplo:
- Resumir
- Reducir y recrear
- Recitar en voz alta
- Emplear blog post-its o bien tarjetas de memoria.
- Preparar los exámenes
Los mapas mentales son otra técnica genial. Si jamás has usado los mapas mentales, consulta la página de Mapas mentales para saber de qué forma puede asistirte.
Cómo mejorar la concentración
Muchos estudiantes afirman que les cuesta concentrarse en sus estudios. Acá tienes ciertas cosas que puedes ayudar a saber cómo concentrarse para estudiar.
Comenzar
- Escoge un espacio de estudio cómodo y sin distracciones.
- Deja el teléfono en otro lugar o bien apágalo.
- Si te agrada la música, está bien, mas cerciórate de que no te distraiga.
Haz un plan
- Crea un horario de estudio y cúmplelo.
- Divide tu trabajo en partes que tengan un principio y un final.
- Céntrate en una sección o bien tema completo cada vez.
Establece objetivos de estudio
- Ya antes de iniciar cada una de las sesiones de estudio, decida qué pretende lograr.
- Escribe tus objetivos: «Resumir las páginas cuarenta-sesenta y cinco», «Llenar el esquema de la labor 1».
- Fíjate un límite de tiempo, por ejemplo: «Resumiré el capítulo dos en cuarenta minutos».
- De qué forma establecer objetivos y planear el tiempo de estudio
Haz descansos
Recordarás mejor si estudias a lo largo de periodos más cortos y después resumes y afianzas lo que has aprendido.
Vas a aprender mejor al comienzo y al final de cada periodo de estudio.
Consejo: planea estudiar a lo largo de unos treinta-cuarenta y cinco minutos, repasa lo que has aprendido y después haz un reposo de 5 a diez minutos.
Comprobar el trabajo
Cuando hayas aprendido algo, debes ser capaz de recordarlo cuando lo precises, por poner un ejemplo para un examen. La mayor parte de la gente tiende a olvidar mucho de lo que ha aprendido. Revisar el trabajo de forma regular puede asistir a evitarlo.
En el momento en que hayas terminado una sesión de estudio:
- Tras una hora más o menos, procura rememorar todo cuanto puedas sobre lo que has estudiado
- Repasa el material que hayas olvidado
- Repasa el material al día después
- Repásalo nuevamente tras una semana, después de un mes y nuevamente inmediatamente antes de los exámenes.
- Este es el procedimiento 1 + 1 + 1 + 1: 1 hora tras aprenderlo, 1 día siguiente, 1 semana después, 1 mes después.
Cambia de procedimiento para mejorar la concentración
Cambia tu técnica de estudio cada cierto tiempo. Por poner un ejemplo, si has estado tomando apuntes, prueba a hacer ciertas tarjetas con los puntos clave.
- Cambia algunas veces el tema que estudias.
- Aprovecha la pausa de estudio para hacer ejercicio o bien para efectuar alguna labor familiar.
- Usa estrategias de aprendizaje activo.
Busca ayuda para saber cómo concentrase para estudiar
Si prosigues teniendo inconvenientes para concentrarte tras probar ciertas de estas estrategias, contacta con la Biblioteca y Centros de Aprendizaje. Quizás puedan asistirte.